Bảng tra cứu lượng carb, fat, protein và calo trong thực phẩm động vật

Với những người ăn kiêng theo chế độ low carb, low fat hoặc thậm chí là đang theo chế độ tăng cân, để đảm bảo hiệu quả chắc chắn, bạn cần phải nắm rõ về lượng calo, thành phần dinh dưỡng nạp vào cơ thể mỗi ngày.Thông thường có 3 chất dinh dưỡng chính giúp tạo ra năng lượng...