Loại quả khô giàu kali gấp 10 lần chanh, được ví như ‘‘siêu thực phẩm’’ chống lão hóa, giảm thiếu máu và tốt cho tim

Kali là một chất điện giải giúp điều chỉnh lượng chất lỏng trong cơ thể. Ngoài các loại hạt, thịt và sữa, trái cây cũng là nguồn cung cấp kali tuyệt vời cho bữa ăn hàng ngày của con người.Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), chế độ ăn giàu kali và ít...