Dù buồn ngủ đến đâu, sau 50 tuổi đừng làm 3 việc này khi ngủ trưa, không chỉ hại cột sống mà còn đầu độc dạ dày

Ông Ngô năm nay 63 tuổi ở Trung Quốc, sau khi nghỉ hưu, ông có một cuộc sống rất đều đặn, ăn ba bữa đúng giờ, đi ngủ sớm và dậy sớm để bổ sung năng lượng. Buổi tối, ông còn cùng vợ đi dạo để tập thể dục.Những tưởng rằng việc duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp các...